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首先，이런 고열량 식사를 반복하면 혈당이 급격히 상승하는 ‘혈당 스파이크’가 발생하고, 인슐린 저항성이 높아져 당뇨, 비만, 고혈압 등 대사 질환 위험이 증가합니다.
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第三，이 연구는 국제적 학술지 '사이언스' 계열의 자매지 '사이언스 중개의학'에 실렸으며, 공복 기간 자체의 효과를 직접적으로 검증했다는 점에서 의의를 가진다. 다만 저녁 늦은 시간 식사에서는 생체 시계가 뒤로 밀리는 현상이 관찰되었다.
此外，이 연구는 18~60세 건강한 성인 74명을 대상으로 진행되었습니다. 연구팀은 소음 노출 빈도에 따라 △기준 집단(평균 30dB) △30회 노출 집단(평균 41.36dB) △60회 노출 집단(평균 44.13dB)으로 구분했습니다.，更多细节参见有道翻译下载
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